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由於長期的好吃懶做 缺乏運動 以及縱慾過度
今天的體重 與體脂肪 瞬間爬升到 85 與 28
真是神人的數字阿....
太可怕了 所以 我就去運動了一下
跑了兩步就不行了
然後走了數圈後 想說 去重訓室踩腳踏車好了
這樣對腳比較沒有負擔
腳踏車踩了 10分鐘
就全身汗流浹背而且
有種快要死掉並且腳不是自己的的感覺
哀哀 果然是27歲的身體阿
完完全全的虛掉了
我還想多活幾年阿@@
看來之後要多去踩腳踏車了...@@
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